Präventives Ganzkörper- und Faszientraining

Der Kurs mit dem Titel „präventives Ganzkörper- und Faszientraining“ dient der Steigerung der allgemeinen Fitness und des körperlichen Wohlbefindens. Bestandteil dieses Kurses ist ein Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness (u.a. Dance-Aerobic) kombiniert mit Faszientraining (Straffung des Bindegewebes und Beweglichkeit). Dadurch werden Stress, ebenso wie Körperfett und Verspannungen abgebaut.

Kursleiterin ist Yvonne Morio, welche ihre Übungsleiter-B-Lizenz mit dem Schwerpunkt Sport in der Prävention „Haltung und Bewegung“erfolgreich abgeschlossen hat und deshalb hierauf ein besonderes Augenmerk richtet.

Präventives Ganzkörper- und Faszientraining (Kurs 6)

Kosten: Mitglieder: 24,00 € – Nichtmitglieder: 51,00 €
Dauer: 12 Mal
Beginn: 2. September 2019
Uhrzeit: Montag, 19.15 – 20.15 Uhr
Ort: Sporthalle Berufsschule
Kursleitung: Yvonne Morio