Outdoor-Training

Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz!

Nach einem kurzen Warm-up wird rund um den Lamotte Park gewalkt. Zwischendurch wird der Park zum Outdoor Fitnessstudio und zum Abschluss erfolgt ein Stretching bzw. Faszientraining. Durch die Kombination von Laufen und Kräftigungsübungen wird der Körper gestärkt, Kalorien verbrannt und Stress abgebaut.
Das Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet (auch für Anfänger).
Wetterfeste Sportkleidung und Laufschuhe sind alles, was man dafür benötigt.

Outdoor-Training für Jedermann/Frau

Kosten: Mitglieder: 2,00 € – Nichtmitglieder: 4,00 €
Dauer: bis zu den Herbstferien
Beginn: 1. September 2021
Uhrzeit: Montag, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Lamotte Park, Parkplatz hinter Realschule, wenn es nicht regnet
Kursleitung: Yvonne Morio

Der Preis ist pro Stunde vor Ort an die Übungsleiterin zu zahlen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Einfach nach Zeit und Lust mitmachen.