Wie der Name schon sagt: Die Natur wird zum Sportplatz!
Nach einem kurzen Warm-up wird rund um den Lamotte Park gewalkt. Zwischendurch wird der Park zum Outdoor Fitnessstudio und zum Abschluss erfolgt ein Stretching bzw. Faszientraining. Durch die Kombination von Laufen und Kräftigungsübungen wird der Körper gestärkt, Kalorien verbrannt und Stress abgebaut.
Das Training ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet (auch für Jugendliche ab 13 Jahren).
Wetterfeste Sportkleidung, Laufschuhe und eine Gymnastikmatte/Handtuch sind alles, was man dafür benötigt.
Outdoor Training (Kurs 6)
| Kosten: | Mitglieder: 2,00 € – Nichtmitglieder: 4,00 € je Stunde |
| Dauer: | letzte Übungsstunde am 18. Juli 2022 |
| Beginn: | 25. April 2022 |
| Uhrzeit: | Montag, 18.00 – 19.00 Uhr |
| Ort: | Lamotte Park, Parkplatz hinter Realschule, wenn es nicht regnet |
| Kursleitung: | Yvonne Morio |
Der Preis ist pro Stunde vor Ort an die Übungsleiterin zu zahlen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Einfach nach Zeit und Lust mitmachen.