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Fitness Mix-Bodystyling

Fitness Mix (mit und ohne Handgeräte): Das funktionelle Training schließt Kräftigungsübungen und Stretching ein. Ziel ist es, die Mobilität zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu stärken. Durch Abbau von Fett werden bestimmte Körperpartien gestrafft. Abwechslungsreich gestaltet wird die Stunde durch das Einsetzen verschiedener Handgeräte von Lilia Herber.

Fitness Mix-Bodystyling (Kurs 9)

Kosten: Mitglieder: 38,00 € – Nichtmitglieder: 87,00 €
Dauer: 18 Mal
Beginn: 18. Januar 2024
Uhrzeit: Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Sporthalle Berufsschule
Kursleitung: Lilia Herber