Fitness Mix (mit und ohne Handgeräte): Das funktionelle Training schließt Kräftigungsübungen und Stretching ein. Ziel ist es, die Mobilität zu verbessern, die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu stärken. Durch Abbau von Fett werden bestimmte Körperpartien gestrafft. Abwechslungsreich gestaltet wird die Stunde durch das Einsetzen verschiedener Handgeräte von Lilia Herber.
Fitness Mix (Kurs 9)
| Kosten: | Mitglieder: 21,00 € – Nichtmitglieder: 48,00 € |
| Dauer: | 10 Mal |
| Beginn: | 7. September 2023 |
| Uhrzeit: | Donnerstag, 20.00 – 21.00 Uhr |
| Ort: | Sporthalle Berufsschule |
| Kursleitung: | Lilia Herber |