seit über 150 Jahren
Sportvereine im
Landkreis!
Montags, ab 10. Mai 2021, bieten wir von 17-18 Uhr eine Rehasport-Stunde im Stadion Wrede an. Dies allerdings nur für Teilnehmer mit einer Rehasport-Verordnung. Bei Interesse melden Sie sich bitte über die Geschäftsstelle an.
An Christi Himmelfahrt (13.5.) entfällt das Krafttraining von Sarah und Simone.
Ab Mai entfallen die Stunde „Morgenyoga“ bei Michaela Martin sowie das Freitagstraining von Ilse Blankenburg. Im Angebot sind weiterhin:
Sportbetrieb nur online!
Trainingsgruppe: |
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Zeit: |
Trainer: |
Kosten: |
Anmelden über: |
Zugang zum Training über: |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rehasport (mit u. ohne Verordnung) | Montag | 19.00-20.00 Uhr | Ilse Blankenburg | Mitglieder: 2,00 € – Nichtmitglieder: 4,40 € | fsj@turnerschaft-germersheim.de | Microsoft Teams |
| Rope Skipping Speedtraining | Montag | 19.30-20.30 Uhr | Simone Illing | kostenlos | ropeskipping@turnerschaft-germersheim.de | Zoom |
| Yoga 1 (Kurs 7) | Dienstag | 18.00-19.30 Uhr | Ute Müller | Mitglieder: 2,20 € – Nichtmitglieder: 5,10 € | fsj@turnerschaft-germersheim.de | Microsoft Teams |
| Yoga 2 (Kurs 8) | Dienstag | 19.00-20.30 Uhr | Michaela Martin | Mitglieder: 2,20 € – Nichtmitglieder: 5,10 € | fsj@turnerschaft-germersheim.de | Microsoft Teams |
| Fit und Aktiv im LOCKDOWN / Rehasport | Mittwoch | 19.00-20.00 Uhr | Ilse Blankenburg | Mitglieder: 2,00 € – Nichtmitglieder: 4,40 € | fsj@turnerschaft-germersheim.de | Microsoft Teams |
| CrossFit-Training | Mittwoch | 19.00-20.00 Uhr | Florian Höreth | kostenlos | volleyball@turnerschaft-germersheim.de | Zoom |
| Sport- und Bewegungsprogramm für Kinder im Alter zwischen 6 und 13 Jahren |
Donnerstag | 17.00-17.45 Uhr | Laura Troubal, Paul Cholewa | kostenlos | volleyball@turnerschaft-germersheim.de | Zoom |
| Krafttraining | Donnerstag | 19.00-20.30 Uhr | Simone Illing, Sarah Höfers | kostenlos | ropeskipping@turnerschaft-germersheim.de | Zoom |
Verordnungen für Rehasport bei Ilse Blankenburg: jeweils die auf Ihrer Verordnung vom Arzt angegebene Anzahl der Übungsstunden übernimmt Ihre Krankenkasse, die darüber hinaus genommenen ÜE werden gemäß Ihrem Status (Mitglied/Nichtmitglied) in Rechnung gestellt.
Die Übungsstunden werden je nach Teilnahme an den einzelnen Stunden abgerechnet. Die Kursgebühren werden bei Mitgliedern der TS von uns abgebucht, sofern sie damit einverstanden sind. Nichtmitglieder erhalten eine Rechnung oder erteilen uns einen Abbuchungsauftrag.
Die Anmeldung zu den Kursen kann wie bisher über fsj@turnerschaft-germersheim.de oder telefonisch über 07274-4995 erfolgen.
Kostenlos ist die Teilnahme am Rope Skipping Speedtraining, CrossFit-Training und Krafttraining.
Zusatzinfos zum Rope Skipping Speedtraining am Montag:
Rope Skipping spezifisch; Seil und Turnschuhe werden benötigt.
Zusatzinfos zum Krafttraining am Donnerstag:
Hier wird es richtig anstrengend, das Training richtet sich vor allem an Mitglieder U40, kann aber gerne von jedermann ausprobiert werden. Das Training ist Sportart-unabhängig. Warm-Up und Cool-Down (Simone Illing) und Krafttraining (Sarah Höfers ).
Benötigt werden: Isomatte, 2 kleine Gewichte (z.B. 2 mal 500ml-Wasserflaschen).
Zusatzinfos zum CrossFit-Training am Dienstag und Donnerstag:
Aufwärmen, Fertigkeitstraining mit Kraftübungen, zehn- bis zwanzigminütiges Hochintensitätstraining, Dehnübungen
Benötigt werden: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
